Câte măști purtăm într-o singură zi? Despre oboseala de a fi pe placul tuturor

Ne întrebăm de multe ori de ce o singură față nu ne este de ajuns și câte măști purtăm zilnic din dorința de a fi pe placul tuturor.

Adevărul este că, în funcție de locul în care ne aflăm, suntem nevoiți să ne modificăm constant trei lucruri esențiale:

• atitudinea
• expresia 
• gesturile. 

Facem acest lucru pentru a supraviețui social, transformând treptat propria zonă de confort într-o zonă de adaptare continuă la cerințele celor din jur.

Această schimbare nu înseamnă că suntem prefăcuți, ci e o adaptare firească la cerințele de zi cu zi. 

Avem nevoie de aceste puncte esențiale ca să ne protejăm pe noi înșine și să facem față diferitelor situații, de la seriozitatea până la zâmbetul pe care îl afișăm doar de fațadă atât în societate, cât și la job.

1. Când jobul ne cere o altă atitudine

Cea mai cunoscută față este cea pe care o purtăm la serviciu. Să luăm un exemplu simplu, prin care trecem mulți:

• Ești plin de energie și ai idei bune, dar șeful tău îți "taie elanul" dintr-o singură frază și te pune să faci ceva ce nu-ți place. 

În acea secundă, în interiorul tău se rupe ceva. Ești nevoit să-ți schimbi complet starea: 

• Dintr-o persoană zâmbitoare și plină de viață, devii o "lacrimă pe obraz".

Nu e neapărat plâns, ci tristețea interioară a celui care își vede creativitatea ignorată.

Dar această schimbare nu vine mereu din supărare curată, ci este uneori o identitate forțată, un strigăt in fața nedreptății.  Ne schimbăm atitudinea în fața celor care au putere asupra noastră ca să arătăm că nu ne convine ce se întâmplă, sperând că data viitoare nu vom mai fi puși în aceeași situație neplăcută. Este modul nostru de a spune: "Mă poți pune să fac asta, dar nu poți să-mi furi și liniștea interioară".

2. Fața socială: Ce vor ceilalți să vadă la noi

Apoi avem fața pe care o purtăm în restul lumii, la petreceri, pe internet sau în fața cunoscuților. Aceasta este "fața perfectă", cea care pare că le știe pe toate și are viața sub control. O purtăm pentru că ne este teamă să nu fim judecați sau vorbiți pe la spate. Ne transformăm pentru că vrem să părem siguri pe noi, ascunzând faptul că suntem obosiți sau că avem îndoieli. Este un joc obositor, care ne obligă să fim ca niște actori pe o scenă unde alții au scris regulile.

3. Prețul pe care îl plătim când ne prefacem

Uneori, ceea ce ne obosește cel mai tare nu este munca în sine, ci efortul de a ne schimba mereu după cum bate vântul, doar ca să fim pe placul altora. Este o oboseală care te apasă pe creier, cea care apare când ești nevoit să râzi sau să fii trist "la comandă". După o zi întreagă în care ai jucat cum au cântat alții, ajungi acasă și te întrebi:

• Oare s-a prins cineva că m-am prefăcut?

• S-a văzut că totul a fost doar un joc ca să-mi apăr sufletul și să nu fiu rănit?.

Este frustrant să fii forțat de situație să treci de la zâmbet la tristețe doar ca să-i faci pe plac șefului sau să nu pornești un conflict. În timp, toată prefăcătoria asta te face să te simți gol pe interior și să te întrebi: "Unde se termină minciuna și unde încep eu cu adevărat?".

4. Cum să nu uiți cine ești sub toate aceste fețe

Singura ta față reală este cea pe care o ai când închizi ușa casei. Este momentul când nu mai trebuie să demonstrezi nimic nimănui și poți, în sfârșit, să respiri ușurat. Ca să nu te pierzi de tot sub aceste măști, ai nevoie de câteva momente doar pentru tine:

•  Învață să te descarci: Când ajungi acasă, stai 10 minute în liniște. Lasă-ți fața să se relaxeze complet, fără să te mai gândești ce expresie trebuie să ai ca să dai bine în fața altora.

•  Stai lângă oamenii care te cunosc așa cum ești: Caută acei prieteni sinceri în fața cărora poți să fii și supărat, și obosit, fără să-ți fie teamă că te judecă. Ei sunt ancora ta care te ține legat de realitate.

• Fă ceva ce-ți place ție: Găsește o activitate unde nu ai reguli și nu-ți spune nimeni ce să faci. Fie că scrii, gătești sau pur și simplu te plimbi, acolo este singurul loc unde nu trebuie să te mai prefaci.

Nu lăsați pe nimeni să vă fure zâmbetul din interior. Chiar dacă uneori sunteți nevoiți să arătați o față tristă sau nemulțumită ca formă de protest, amintiți-vă mereu că sub acea mască sunteți mult mai mult decât un simplu rol pe care viața v-a obligat să-l jucați.

Echilibrul dintre cine suntem în lume și cine suntem acasă este secretul unei vieți liniștite, așa că te invit să citești mai multe despre cum poți să-ți schimbi acest stil de viață pentru a fi cu adevărat fericit. Ritualuri zilnice pentru o viață echilibrată .