Adevărul pe care nimeni nu ți-l spune despre anxietate

 Anxietatea nu apare pentru că ești slab.

Apare pentru că ai fost puternic prea mult timp.

Pentru că ai dus.

Pentru că ai tăcut.

Pentru că ai mers mai departe când corpul tău cerea pauză.

Nimeni nu-ți spune că anxietatea

nu e un pericol,

ci un semnal.

Un semnal că ceva în viața ta

e prea mult,

prea repede

sau prea greu.

Anxietatea minte atunci când îți spune

că ești în pericol acum.

Dar spune adevărul

când îți arată că ai nevoie de schimbare.

Nu trebuie să lupți cu ea.

Trebuie să o asculți.

Pentru că nu vrea să te distrugă.

Vrea să te oprească.

Dacă anxietatea devine copleșitoare,

cere ajutor.

Nu e slăbiciune.

E grijă față de tine.

#anxietate #adevăr #sănătatementală #liniște #echilibru